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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
蹦迪脖子疼，一般是肌肉产生了疼痛，可以进行以下的处理。
第一，局部可以做按摩，按摩能够放松肌肉和颈部的筋膜，有助于缓解疼痛。第二，可以外用药物治疗，主要外用具有活血和止痛作用的中成药，比如喷气雾剂等等。第三，可以局部热敷治疗，热敷同样能够放松肌肉和筋膜，有助于缓解疼痛。在上述治疗期间，患者一定要注意工作的姿势，不要过分的活动脖子，否则疼痛有可能逐渐加重。
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山西省第二人民医院 普外科
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佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 普外科
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如何缓解脖子和肩膀疼
脖子与肩膀处于头部向胸部延伸的部位，是颈椎病所致疼痛的多发部位，因此可能是颈部发生疾病所牵引的。颈椎病可压迫颈部神经，从而引起肩痛，并伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。通常在检查及治疗过程中应先排除神经... 详细»
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怎么缓解脖子咯咯响
在活动脖子时如果出现响声并不一定都是疾病导致的，如果在活动脖子出现响声时，并没有其他异常症状，那么一般是颈椎关节的生理性弹响，是正常现象，不需要特殊治疗，如果在活动脖子时不但出现响声，还出现活动受限等... 详细»
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脖子扭痛怎么缓解
脖子扭痛是一种常见的症状，可能由于肌肉扭伤、颈椎问题、长时间保持不良姿势、过度使用手机或电脑等引起。以下是一些缓解脖子扭痛的方法：1.休息：尽可能地避免继续进行引起脖子扭痛的活动，确保休息足够的时间来... 详细»
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