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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
根据问题询问的情况和症状分析，在日常生活中如果出现卧倒后腰背部疼痛的症状表现需要考虑存在腰肌劳损，韧带劳损，腰椎间盘突出症或者腰椎滑脱等腰椎疾病的可能。建议在平时要注意保养，避免腰椎过度负重和劳累，可以应用非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛。
如果通过一段时间的保养和自我治疗状不能改善，甚至出现反复发作加重的情况。建议前往正规医院的脊柱外科就诊检查，需要通过医生的专科查体，并且进行X光片CT以及核磁共振等检查来明确具体的诊断，以便于采取针对性的治疗。
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