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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
遗传病的预防主要是有规律饮食习惯、适当运动、定期去医院进行检查等。
1、规律饮食习惯:在平时想预防遗传病,需要有规律的饮食习惯,选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物,一日三餐也要有规律。
2、适当运动:在预防遗传病的时候适当运动,每天要坚持一段时间的跑步或者骑自行车等运动,能够提高自身的抗病能力,预防一些遗传病。
3、定期去医院做检查:有家族遗传疾病者需要定期去医院进行各项检查,能够做到早发现早治疗。
除以上比较常见的预防措施以外,也要注意均衡饮食等,提高自身抗病能力。
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