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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
臀部出现抽筋的症状，是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有受到寒冷的刺激、缺血、低钙的原因都会导致臀部的抽筋。
平时要注意防寒保暖以免接触到冷水冷空气，年纪大的人要注意补钙，平时适当的多吃一些含钙高的食物，适当多晒太阳，多运动，有助于预防低钙引起的抽筋。
还有就是要避免长时间的压迫，比如坐的时间久了就可能会压迫臀部，导致臀部缺血，出现抽筋的症状。
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