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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
上体育课的时候扭伤脚，需要马上停止运动，找一个舒适的地方坐下来看伤口。如果伤的不严重，只是扭伤了肌肉，一般经过合理的休息后或者涂一些有活血通络作用的药油，可以比较快的恢复。如果情况比较严重伤到筋骨的，最好到医院进行检查后积极治疗。
如果扭伤的地方有红肿，可以马上用毛巾包着冰块来冷敷，有助于消肿，以及缓解疼痛。
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