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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
小孩的脚出现抽筋要注意以下方面的情况：第一种情况，小孩生长发育比较快，对于钙的需求量是非常的大的，因此如果出现了缺钙，会导致肌肉的兴奋性增高，出现自发性的抽筋的。
对于这种情况，建议孩子一定要保证充足的进食，多吃一些富含钙的食物，比如吃一些牛肉和牛奶，必要时可以补充钙片进行治疗。平时并且要多晒太阳，适当的体育锻炼的。
第二种情况，孩子出现抽筋，也有可能是运动量过大导致的，运动量过大也会导致肌肉自发兴奋性增高，因此运动一定要适量。
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抽筋指的是肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血... 详细»
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