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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
首先要知道引起肌肉抽搐原因有哪些，第一个如果是寒冷刺激，寒冷的话，会引起肌肉抽搐，只需要保暖，可以缓解症状。
其次，电解质失调，如剧烈的呕吐或者是排汗的话，可以导致低钠低钾，低钙等现象，会导致抽搐出现这种情况.，适当补充液体，纠正电解质紊乱的话，可以改善症状。
同时，如果局部血液循环不良的话，也会引起肌肉缺氧，导致抽搐，运动损伤也会引起超出的现象，所以，如果运动过后出现抽搐的话，那么尽量避免长时间不运动之后突然剧烈运动出现抽搐的话，可以适当按摩，缓解症状。
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