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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
牛肉骨髓中脂肪含量偏高，还具有蛋白质、钙和其他营养素，可以为人体补充能量，增强人体的体质和免疫力，有益于身体健康。
牛骨髓还可以补充人体的骨髓，滋养肾脏并增强骨骼，有益于改善由于肾精亏虚而引起的身体虚弱、肌肉消瘦、四肢无力、腰膝无力和盗汗。牛肉骨髓还可以滋养男性精子和血液、美容养颜，缓解皮肤干燥，使皮肤细腻有光泽。但不宜长期大量食用，以免造成高血压、肥胖等不良后果。
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茄子的脂肪含量不高的，茄子是一种蔬菜，这些食物中的主要成分就是维生素。茄子也比较容易消化，热量比较低，对于减肥是有帮助。减肥期间，可以适当地多吃茄子，要注意烹饪的时候不要放太多的油，也不要放太多肉。脂... 详细»
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