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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
腿抽筋的时候一般都会伴随有不同程度的疼痛，有的甚至是剧烈的难以忍受的疼痛。抽筋是由于肌肉或者肌腱痉挛引起的。常见的原因是受到冷空气、冷水的刺激，或者是缺钙的原因，或者是缺血的原因引起的肌肉或肌腱的痉挛。
在抽筋发作的时候可以局部按摩，或者局部热敷来有效的缓解抽筋的症状。平时要注意防寒保暖，注意补充钙剂，可以适当的多晒太阳，多吃一些含钙高的食物，像牛奶、骨头汤这些食物中含钙比较高，可以多吃一些。
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走道腿抽筋
腿抽筋其实就是肌肉痉挛或者是肌腱痉挛，走路走得远走得过多的患者会引起肉的痉挛，或者是肌腱的痉挛引起腿抽筋的症状。所以说建议年纪大的患者不要连续走太长的路程，走一段路程之后要注意休息一会，可以做局部的按... 详细»
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早上腿抽筋
患者早上出现腿抽筋，是在夜间睡觉的过程当中不良的姿势导致局部肌肉过度的牵拉，这些肌肉容易出现一过性收缩痉挛，导致患者出现抽筋。电解质紊乱的患者、低钙血症的患者，也容易出现腿部的抽筋，对于这些患者，需要... 详细»
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腿抽筋剧痛
抽筋是指肌肉痉挛，它是指肌肉自发性强直性的收缩。主要发生于脚趾和腿部，所以抽筋的时候疼痛是比较剧烈的，是因为肌肉强直性的收缩可以引起筋膜的损伤，引起疼痛的症状。缓解剧痛可以通过与肌肉收缩方向相反的方向... 详细»
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