正常情况下，备孕期可以去游泳，并不会对怀孕造成影响。但是要注意感染风险，并避开排卵期。
适当游泳可以缓解压力和焦虑情绪，使身心处于放松状态，对整个备孕过程都非常有利。另外，游泳属于全身性运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增加氧气和营养物质的供应，对身体的肌肉和心血管系统也有非常好的锻炼效果，有助于维持生殖器官的健康。此外，备孕期间适当游泳，还具有改善睡眠质量、增强心肺功能、提高免疫力等好处。
游泳时需要选择清洁、卫生的游泳场所，注意个人卫生，避免出现传染病传播风险。如果正处于排卵期，建议减少游泳时长和力度，避免过于剧烈的运动。游泳后出现身体不适或者备孕期间有任何问题，可以到妇产科就诊，在医生的指导下积极治疗。
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