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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
落枕是指颈椎周围炎或者是颈肩部肌肉的痉挛和筋膜的炎症。落枕的诊断主要是根据临床的病史和症状，还有一些体征，主要的临床表现是入睡前病人一切正常，醒后出现颈肩部疼痛伴有明显的颈肩部活动受限。
有可能在疼痛的部位还会触及到包块，有明显的受凉或者是睡眠姿势不正确等诱发因素，通过局部的按摩，热敷和针灸理疗以后症状可能会明显的减轻，一般在3到5天的症状会完全的消失。
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落枕的症状
落枕又可称之为称失枕，是一种十分常见的疾病，多发于青壮年，主要在冬春季发病。落枕的发病经过为在入睡前毫无症状，但在晨起后可感到项背部发生明显的酸痛感，颈部活动也因此受到限制。这也就说明病发生在睡眠之后... 详细»
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落枕的治疗
落枕在医学上的专业名称又叫失枕，是日常生活中十分常见的一种疾病，好发于成年人，常见于冬春季节。落枕发病前患者无明显自觉症状，主要是指由于睡眠姿势不对和睡枕过高等原因引起。落枕患者一般会在晨起后感到颈部... 详细»
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治疗落枕的方法
落枕是指晨起的时候肩颈部出现急性疼痛、头歪向一侧、活动受限的症状，主要与睡姿不佳、枕头不合适、颈部受风寒、劳累等有关，常规治疗方法包括热敷、针灸、按摩等。落枕一般可自愈，但根据疾病的轻重不同，恢复时间... 详细»
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落枕后的正确睡姿
落枕是一种相对常见的病征，大多数人都有落枕的经历。绝大多数落枕是由于睡眠姿势不当导致头部和颈部长时间偏斜，引起肌肉紧张。因此，睡觉时，要选择合适的睡眠姿势，避免俯卧，并尽量选择仰卧的睡眠姿势，以仰卧为... 详细»
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睡姿不当小心落枕，落枕引起的酸痛如何缓解？
睡眠可谓是养精蓄锐的重要过程，如果睡眠质量不佳，无疑会影响到人的精神、情绪，进而影响到人的工作、学习。可见优质的睡眠的重大影响作用，因此保证良好的睡眠质量是一大关键。但如果人一落枕，良好的睡眠质量肯定... 详细»
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