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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
如果患者由跑步而导致了髋关节疼，可以采取如下的方式来进行恢复：
第一，刚刚出现这样的症状，可以尽早在此处使用冰块冷敷，以缓解症状。
第二，可以针对髋关节进行持续的拉伸锻炼，比如，采取压腿之类的方式。除此以外，在刚刚跑完步之后，做这样的拉伸效果最好。
第三，可以在疼痛的部位外用药物，比如可以在此处外用活血消痛酊。还可以选择去正规的中医院针灸推拿科，对此处做针灸、推拿、拔罐之类的理疗。
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髋关节是由髋臼和股骨头紧密连接所构成的，髋臼周围有坚强的韧带和很强壮的肌肉群，因此只有强大的暴力才会引起髋关节脱位，髋关节脱位一般是指股骨头脱位。髋关节脱位多是由于剧烈暴力所致，比如交通事故或者高空坠... 详细»
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怎样判断人工髋关节松动
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髋关节截骨手术多久可以恢复
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