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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
运动瘦身一般是全身兴的，扩胸运动是有利于锻炼肩背肌肉，让身姿变挺拔，改善肩背酸痛的症状，但必须每天经常进行这方面的运动锻炼，才能够达到比较好的疗效，同时也必须严格控制好饮食方面的调理，比如控制好饮食的总量和饮食的总热量，同时还需要配合有氧运动。
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湖南省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：主要从事妇科内分...
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湖南省妇幼保健院 孕期保健门诊
擅长：妇产科血管介入
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广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙周洁治
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广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙体、牙髓、...
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盐城市妇幼保健院 妇幼保健科
擅长：善于应用中西医结...
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厦门市妇幼保健院 围产保健科
擅长：妇幼营养相关问题
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厦门市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：生殖道感染性疾病...
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浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
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只控制饮食不运动能瘦吗
单纯的控制饮食不运动，也能够促进体重的下降，但是这种减肥的效果并不是很明显的，有些人也不能够达到减肥的作用。长时间的不运动，体内的脂肪并不能够得到很好的消耗，所以就不容易导致体重的下降。而且单纯的控制... 详细»
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只节食不运动能变瘦吗
单纯的节食不运动，也能够达到一定的偏瘦的效果，但是这种效果并不是特别理想。如果过度的节食，也容易导致出现身体过度虚弱，引起营养不良等情况的发生，不利于身体的健康。健康的减肥方法就是一方面要合理的控制饮... 详细»
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