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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
女性多梦嗜睡乏力如果排除疾病因素，那么主要考虑和女性长期熬夜，焦虑，压力大，精神紧张有关系。建议患者可以通过调整自己的心态和作息时间，规律作息不要熬夜，通过和朋友倾诉或者通过运动等方式释放自己的压力，使自己身心放松，从而改善晚上睡眠质量。
如果通过调节以后症状没有缓解那么还是建议去医院就诊，在医生指导下积极治疗从而控制病情。
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