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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
蹲时间长膝盖疼痛，可能是以下的原因引起的：
1、髌腱炎、股四头肌肌腱炎，这两种疾病会造成蹲时间过长后髌骨出现疼痛，可以做膝关节核磁共振检查，就可以诊断。
2、骨性关节炎，比较严重的膝关节骨性关节炎，会累及到关节半月板、软组织，最终形成骨赘，蹲时间长后引起膝盖疼痛。
3、膝关节半月板损伤，在蹲下后会导致半月板受到挤压，也可引起膝关节疼痛。
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蹲时间长了膝盖疼
过度下蹲时，髌骨和股骨组成的髌骨关节和半月板承受的压力增加，容易引起膝关节劳损、半月板损伤，所以，会出现膝关节疼痛不舒服的症状。建议休息，尽量避免下蹲，减少膝关节过度屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可... 详细»
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蹲时间长了膝盖疼的原因
蹲的时间长了之后出现有膝盖疼痛的情况，可能是由于长时间蹲着导致膝盖疼痛以及血液循环不畅导致的疼痛。生理性的疼痛一般经过热敷或者是休息之后就会有所缓解，病理性的疼痛一般考虑是膝盖的骨性关节炎、骨质增生等... 详细»
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走路时间长了膝盖疼是怎么回事
走路时间长了膝盖疼一般考虑是由于长时间运动导致的乳酸堆积引发的疼痛，是正常的生理现象，休息之后会有所缓解。当然，膝盖疼痛的情况也不能排除疾病因素，例如骨性关节炎、髌骨软化症等，尤其是中老年人，特别容易... 详细»
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看书时间长了眼睛疼是怎么回事
长期看书，眼睛疼是眼睛过度使用造成的。因为人在看书时，睫状肌处于收缩状态，会通过改变角膜的曲率来看书的内容，长时间的阅读会导致过度的调整，引发眼部过度的疲劳和刺痛的感觉。可以用一些眼药水来缓解视疲劳，... 详细»
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开车时间长膝盖疼是怎么回事
开车时间长膝盖疼痛，考虑是腰间盘突出，压迫神经后引起的症状。膝盖周围的韧带或肌腱劳损，膝盖长期处于一个姿势也会导致膝盖疼痛。开车久了出现膝盖疼痛是因为关节经常活动导致局部关节损伤，少数也可能是由于关节... 详细»
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