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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
通过瑜伽来治疗颈椎病的方法主要有如下几个：
第一、在做一些瑜伽动作时，需要着重的对颈椎以及胸腰椎的部位进行拉伸，也就是在做动作时，要使脊柱的部位变得更加伸展一些，这样有助于缓解由该病所导致的颈部的肌肉痉挛。
第二、在做相应瑜伽锻炼时，需要使脊柱的部位保持挺直，通过这样的方式就能够逐步的恢复脊柱的相关生理弯曲。比如，如果患者经常做一些有助于颈椎向前凸的动作，那么就能够起到这样的效果。
第三、患者需要反复地进行瑜伽锻炼，以增强颈部的肌肉力量。
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