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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
天天失眠，有可能是神经衰弱，生物钟紊乱，更年期激素分泌异常，内分泌紊乱，不良的生活方式，不良的饮食习惯，过度紧张，过度劳累，过度兴奋，焦虑抑郁，吸烟，酗酒，喝浓茶，喝咖啡有一定关系。
需要进一步检查排除器质性疾病，比如贫血，甲状腺功能亢进，血压异常，也可以造成天天失眠。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，适当的进行户外有氧运动，比如散步，慢跑，骑行，游泳等，可以增强体质，改善睡眠。
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