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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
一般成年人在安静的状态下，心跳正常参考范围在60到100次每分钟，呼吸的频率大约在12到20次每分钟。由于在运动之前，心跳和呼吸就有显著性的个体差异，因此，在运动以后，其变化和升高的幅度，也具有比较大的个体化差异。与体质、年龄、运动耐量、心肺功能等多种因素均有直接的关系。一般青年健康人群在中等强度的有氧运动条件下，运动的目标心率等于220减去年龄。但一般多数在运动以后，达到目标值的60%到70%就可以达到锻炼的目的，呼吸频率一般相应的会增加到20到30次每分钟左右，甚至更快一些。
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人心跳多少次为正常
正常人在安静状态下心跳每分钟60~100次都是正常的。如果在睡眠的时间心跳稍微慢一些，如果是在活动生气了、喝热茶激动的情况下，心率可能会快一些。如果是体育运动员或者是经常体育锻炼的人，心跳也可能会慢一... 详细»
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人的心脏一年大约跳动多少次
心跳的正常与否，快还是慢，可能会直接与寿命长短有一定的关系，人的一生中心脏大约要跳动25亿到30亿次，保持心跳既不偏慢，也不偏快，有助于延长寿命，正常成年人在安静时的心率一般在60到100次每分钟之间... 详细»
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正常呼吸是多少次
正常呼吸一般一分钟12~20次。如果呼吸过快的话，往往提示着病人存在一些心肺等相关的疾病。病人有可能会存在呼吸衰竭，或者心功能能不全等相关的情况，需要查胸部CT，血常规，心脏彩超，血气分析等相关的检查... 详细»
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