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经常中暑是什么原因怎么调理

经常中暑与自身因素和外界因素有关,当自身体质虚弱,抵抗力不足等,会频繁引起体温中枢形成障碍,当处在高热环境下,易引起中暑。像日常缺乏有效活动、自身肌肉不足、体格虚胖、贫血以及一些儿童、老年患者,都是中暑高发人群。

可通过加强体质锻练,强健体质,使自身体脂率控制在合理范围内,避免在高温环境下活动、工作,要饮用充足的水分,做好一些基础的防暑工作,通常会避免这种情况。

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