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心里紧张发慌怎么调理

来源:医联媒体

首先要确定心里紧张发慌是属于病理性的原因,还是生理性的原因。如果是生理性的紧张发慌,可能是由于长期所处于的社会环境或者精神环境压力太大所导致,可以采取适当的释放一下压力,多转移注意力,转变所处于的当前环境,保持轻松愉悦的心情慢慢的症状就会得到有效的缓解。如果是病理性的紧张发慌,考虑可能是由于有心脏疾病或者是心律失常而引起的,也有可能是由于贫血、心悸而导致的。应该及时去医院做一个全面检查,听从医生的建议进行相对应的治疗。

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