口腔散发出难闻气味往往会令人尴尬，特别是在与人沟通，交流的过程中这股气味让人避而远之，需了解口臭来源是什么，并通过好的方法来摆脱，否则有健康问题的情况下没有解决，或者不良习惯带来多方面影响不重视，后续不单纯口臭，其他症状也会浮现。那么，重口味饮食，压力太大会导致口臭吗？
引发口臭的原因有许多，而部分人长时间重口味饮食，可能会刺激消化系统，最后消化不良而有口臭这种情况。还有的人长时间精神压力过大，处于高度紧张的状态中，可能会降低抵抗力，破坏口腔健康环境，同样有可能会口臭。因此，需要懂得压力释放，保持心情舒畅，饮食还要确保清淡，这样才能缓解口臭。
如何缓解口臭？
1、适量喝茶
想要改善口臭可以适当喝茶，我国的茶文化源远流长，从古代文人游客就有经常喝茶的习惯。茶的品种较多，选择适合自己的，适量饮用往往可以获得好处。茶水中的丰富营养物质对健康有促进作用，不仅可以解油腻，还有改善胃口的作用，部分茶水有清热降火的功效，能补充水分的同时获取里面的营养，有效清新口气。
2、正确刷牙
摆脱口臭可以通过刷牙的方式来实现，很多人口腔清洁工作没有重视，忽略饭后漱口，早晚刷牙的重要性，会在口腔食物残渣堆积，细菌滋生后影响健康，这样出现口腔疾病的风险大。如果有牙龈炎，牙周病等疾病困扰，除了局部可能会肿胀，疼痛，还会伴随着口臭。
3、降肝火
为了摆脱口臭最重要的是提高肝脏功能，肝脏作为机体重要器官，保持健康时才能顺利消化，同时排泄出积累的有害物质。而部分人经常作息不规律，精神压力过大，可能在情志失调，持续失眠的影响下导致肝火旺盛，而持续肝火旺盛的人口干口苦，口臭等情况会出现，因此，要积极提高肝脏功能。
4、饮食调节
缓解口臭可通过饮食调节取得效果，很多人长时间饮食重口味，辛辣，刺激性大的食物大量获取，可能会对肠胃黏膜造成刺激，出现疾病的可能性大。另外，本身许多食物有特殊气味，例如大蒜，香菜等，大量获取的情况下口腔会充满难闻气味，需适当调整饮食来缓解。
5、不要吸烟
让口臭改善远离烟草有帮助，很多人口腔难闻气味的产生源于对烟草过度依赖，长时间有大量吸烟的行为，里面多种有害物质获取不单纯降低器官功能，有引发疾病的可能，还会让浓烈的烟草气味挥之不去。而懂得保养身体的人拒绝烟草，不再摄入有害物质，除了增强抵抗力，保护重要器官，口臭也可以摆脱。
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口腔口臭原因
口气是指在人体口腔中或着是其他充满空气的空腔中，如鼻和鼻窦以及咽喉所散发出的一种臭气。口腔局部的一些疾病是导致口臭的主要原因，但不能忽视的是，口臭也可能是某些严重系统性疾病的口腔表现，如一些器质性疾患... 详细»
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口臭的原因
口臭是指人在张口或呼吸时由口腔发出的一股令人不愉快或者难闻的气味，属于口腔中的一种疾病，多发于中老年人。女性就诊人数要多于男性，但一般男性的口臭患病率相比之下要高于女性。口中或者牙齿周围的残留物质，经... 详细»
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80%-90%的口臭是来源于口腔。口腔内众多因素都能导致异味。目前一致公认舌苔和牙周病是口臭的主要原因。舌背是口腔内细菌最密集的地方，也是唾液细菌的最主要来源，滞留于舌背的食物残留、脱落细胞成为细菌降... 详细»
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导致口臭的原因
导致口臭的原因有很多，主要包括以下几个方面：一、具体原因：1.口腔卫生不佳：不定期刷牙、不彻底清洁口腔内的食物残渣和牙菌斑，导致口腔内细菌繁殖和恶臭物质产生。2.饮食习惯：食用刺激性食物如大蒜、洋葱等... 详细»
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口臭的原因有哪些？口臭应该怎么办？
口臭是一种从口腔散发出来的异味，它会严重的影响我们的社交和生活。据调查，中国口臭的病人大概占有27.5%左右，西方口臭的病人大概占有50%左右，也就是说口臭是一种非常常见疾病。 详细»
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