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身高178体重150算胖吗

来源:医联媒体

身高178厘米体重150斤不算胖。

体质指数(BMI)是一个国际上常用于评价人体的胖瘦程度的标准,其计算公式是体重(千克)除以身高(米)的平方,因此身高178体重150即身高1.78米、体重75千克,则此时的BMI 约为23.8,在正常值20-25之间,身材较为标准,并不属于肥胖。建议还可以测一下体脂率,成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

只要患者身体无明显的不适症状,一般无需进行过多的调整,建议均衡饮食,适量运动,以维持身体健康、保持身材。

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