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橙子和蜂蜜能一起吃吗

来源:医联媒体

橙子和蜂蜜通常能一起吃。

从中医的角度来看,橙子性微凉,具有生津止渴、和中开胃、助消化等功效;蜂蜜性平,具有润肠通便、补益脾胃等作用。从营养学的角度来看,橙子中含有膳食纤维、果糖、维生素C、维生素E、钙、镁、铁等营养成分;蜂蜜中含有碳水化合物、果糖、维生素、钙、铁、镁等营养成分。结合中医的角度以及营养学的角度,橙子和蜂蜜的性质和营养成分并不冲突,一起食用并不会对人体健康造成不良影响,还能为人体补充多种营养素,对增强体质以及免疫力有一定的帮助。另外,一起吃橙子和蜂蜜,还能促进助消化,起到润肠通便、健脾和胃等作用。

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