年龄增长会逐渐衰老，而衰老过程中许多变化难避免。如果可以对抗衰老，通过好习惯养成来减少自由基产生，同时提高器官功能，增强抵抗力，才能富有活力，健康状态保持。很多女性没有意识到衰老已经悄悄来临，依然存在不良习惯，后续老化速度会比同龄人更快。那么，女性哪些特征说明正在衰老？
1、脸部皮肤松弛
身体的衰老有迹可循，如果出现脸部皮肤松弛这种变化，说明正在衰老。皮肤是衰老的检验器，保持年轻的人皮肤光滑细腻，富有光泽，而且皮肤比较紧致，看起来很有弹性。
但是,随着年龄增长逐渐衰老，老化过程中皮肤代谢速度缓慢，自由基产生后续皮肤状态会改变，中老年人主要的特点就是皮肤开始松弛，而且会出现色斑,皱纹等.如果有这些特殊的皮肤变化，无法再保持良好状态，说明进入衰老期,应该积极保养才能保持年轻,有活力的状态。
2、关节或者某些部位骨骼疼痛
发现自己的某些部位关节,骨骼总是疼痛，不排除和衰老有关.日常活动方法不正确会加速关节的磨损,退行性变，到了中年阶段局部可能会疼痛，有的人关节炎产生,局部也会有不适感。
另外，随着身体的衰老钙质也会流失，到了中老年阶段才需要合理补钙。如果没有钙质满足需求，不断流失又没有补充，可能会失去平衡，最后缺钙而引发骨质疏松症，在疾病的影响下不少人特点是关节或者骨骼反复疼痛。这种信号发出应该及时补钙，同时对抗衰老，运动方法要掌握，减轻关节的磨损。
3、腹部肥大
在衰老过程中不少女性会出现腹部肥大这种情况，开始腹部堆积脂肪，进而影响个人形象，有时全身都均匀肥胖，这种体型的改变让许多爱美的女性接受不了。发现这种肥胖情况应该积极去减肥，因为本身到中年阶段机体代谢速度缓慢，代谢率降低，能量消耗速度缓慢就容易逐渐肥胖。
肥胖是疾病的加速器，很多人关节病变、肝脏功能降低、内分泌紊乱或者慢性疾病来袭都和体重超标有关，因此，需要在基础代谢率降低的时候通过有效的途径来促进脂肪物质燃烧，其中饮食控制、加强锻炼、作息保持规律都有帮助。
-
-
济南市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长诊治妇科内分...
-
-
济南市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：青春期妇科病、少...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇女保健门诊
擅长：1处理妇产科常见...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 干部保健科
擅长：擅长圆运动古中医...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：主治妇产科病，中...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：熟练掌握危重病的...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 耳鼻喉眼保健科
擅长：儿童眼保健、新生...
-
-
女性衰老的症状
女性衰老的症状有皮肤粗糙，黯淡无光，弹性差，身体会变肥胖，容易感到疲劳，经常健忘，失眠多梦，脱发，头痛头晕，关节疼痛，贫血等。每个人的身体情况不同引起的原因也不同，所以表现出来的症状也是有一定差异的，... 详细»
-
-
女性绝经后容易衰老？牢记这5点，衰老晚点来
一般情况下，女性到了45岁之后开始步入绝经期，绝经期到来之后身体会有一些变化，特别是衰老的变化是比较明显的。如果可以养护好身体，坚持一些好的习惯，可以防止身体衰老速度加快。那么，女性绝经后是否比较容易... 详细»
-
-
男性衰老时，身体会有5大信号，得想办法延缓衰老
一般情况下，男性身体在衰老的过程中，通常会留下一些信号，通过这些信号能够了解到一个人身体的衰老程度。如果身体衰老程度比较高，最好及时通过合理的方式来延缓衰老，否则持续衰老的情况下，健康容易出现问题，而... 详细»
-
-
这4个表现，是女性衰老的标志！若你有，衰老或已来临
身体的衰老是避免不了的情况，因为年龄增长以及平时不良生活习惯的影响都会让身体的某些器官逐渐功能降低，加上自由基产生，身体的代谢能力下降，很多衰老的变化就会浮现。如果可以及时留意并保养身体，坚持好的习惯... 详细»
-
-
进入衰老时，脸部会出现4个特征，抓住衰老信号，及时调理
上了年纪的人身体会逐渐衰老，在衰老过程中脸部也会有明显的特征，如果可以及时抓住衰老的信号，通过一些正确的措施来保养身体，延缓机体衰老，或许不会那么快就进入老年状态。很多人年纪轻轻身体却衰老明显，和平时... 详细»
公众号
头条号
百家号