年龄增长会逐渐衰老，而衰老过程中许多变化难避免。如果可以对抗衰老，通过好习惯养成来减少自由基产生，同时提高器官功能，增强抵抗力，才能富有活力，健康状态保持。很多女性没有意识到衰老已经悄悄来临，依然存在不良习惯，后续老化速度会比同龄人更快。那么，女性哪些特征说明正在衰老？
1、脸部皮肤松弛
身体的衰老有迹可循，如果出现脸部皮肤松弛这种变化，说明正在衰老。皮肤是衰老的检验器，保持年轻的人皮肤光滑细腻，富有光泽，而且皮肤比较紧致，看起来很有弹性。
但是,随着年龄增长逐渐衰老，老化过程中皮肤代谢速度缓慢，自由基产生后续皮肤状态会改变，中老年人主要的特点就是皮肤开始松弛，而且会出现色斑,皱纹等.如果有这些特殊的皮肤变化，无法再保持良好状态，说明进入衰老期,应该积极保养才能保持年轻,有活力的状态。
2、关节或者某些部位骨骼疼痛
发现自己的某些部位关节,骨骼总是疼痛，不排除和衰老有关.日常活动方法不正确会加速关节的磨损,退行性变，到了中年阶段局部可能会疼痛，有的人关节炎产生,局部也会有不适感。
另外，随着身体的衰老钙质也会流失，到了中老年阶段才需要合理补钙。如果没有钙质满足需求，不断流失又没有补充，可能会失去平衡，最后缺钙而引发骨质疏松症，在疾病的影响下不少人特点是关节或者骨骼反复疼痛。这种信号发出应该及时补钙，同时对抗衰老，运动方法要掌握，减轻关节的磨损。
3、腹部肥大
在衰老过程中不少女性会出现腹部肥大这种情况，开始腹部堆积脂肪，进而影响个人形象，有时全身都均匀肥胖，这种体型的改变让许多爱美的女性接受不了。发现这种肥胖情况应该积极去减肥，因为本身到中年阶段机体代谢速度缓慢，代谢率降低，能量消耗速度缓慢就容易逐渐肥胖。
肥胖是疾病的加速器，很多人关节病变、肝脏功能降低、内分泌紊乱或者慢性疾病来袭都和体重超标有关，因此，需要在基础代谢率降低的时候通过有效的途径来促进脂肪物质燃烧，其中饮食控制、加强锻炼、作息保持规律都有帮助。
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