很多人健身完以后出现浮肿通常考虑以下几方面的原因。
首先就是健身的时间过长,可能长期的处于一个站立状态,造成了下肢循环差,出现了下肢浮肿,这样的情况只要将浮肿的部位抬高,经过休息,浮肿就会慢慢的缓解。再就是考虑身体有一些原发性的疾病,而最常见的就是心脏不好的患者,经过长时间的健身以后,可能会出现了心衰症状,症状由于下肢回心血流量减少,从而出现了浮肿。
第二就是有一些肾脏疾病的患者,例如肾病综合症的患者,经经过了活动以后可能由于低蛋白血症这样的情况,出现了浮肿的症状。
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健身完适宜去按摩吗
健身完通常是适宜去按摩的。在健身的过程中,全身肌肉可能会产生大量的乳酸,一般是比较适合按摩的,通过按摩对身体有一定的好处。首先按摩能够加快全身的血液循环,改善身体酸痛的症状。其次,按摩也可以使全身肌肉... 详细»
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体检抽完血想健身能行吗
刚抽完血最好不要进行健身,还是需要对抽血的部位进行局部的按压,至少按压10分钟左右的时间,这样才会避免有出血的情况发生。体检后还需要适当的进行进食,补充身体的能量。如果空腹后就进行健身,也会导致身体过... 详细»
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健身完恶心想吐怎么办
在健身完以后如果恶心想吐,可以含一块薄荷糖、不要立马就休息、适当的喝点水、降低运动难度等。在运动以后出现恶心想吐的时候可以含一块薄荷糖以及喝点水,能够稳定肠胃的不适,缓解恶心想吐的症状。另外在运动完以... 详细»