头晕、多梦的原因有：
第一，脑动脉硬化导致的脑供血不足。
第二，失眠、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管痉挛。
第三，长期看手机、电脑、电视等引起的用脑过度。
此外，贫血、颈椎病、劳累、神经衰弱、更年期等也会引起头晕、多梦。
多梦说明睡眠质量不好，可以在医生指导下使用枣仁安神颗粒、谷维素、艾司唑仑片等对症治疗。
平时要有规律的作息习惯，适当锻炼身体，保证睡眠环境安静、无噪音，避免精神紧张、焦虑等不良因素，避免睡前看手机、电脑、电视等。
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