如果想缓解疲劳，首先应注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。此外，可以适当的喝一些白茶、普洱茶、绿茶、乌龙茶都是可以的。茶叶中含有丰富的茶多酚，可以具有抗氧化的作用，也能够缓解疲劳，增强免疫力。
所以适量的喝一些茶对身体是有好处的，但不宜喝过多的浓茶，以免引起胃肠道刺激或者引起失眠。
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滨州市中心医院 普内科
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喉咙痛喝什么茶可以缓解
喉咙痛可以喝的茶水有很多，比如可以喝金银花茶、菊花茶或使用胖大海泡水喝，都能够达到清热解毒、清火润喉的效果。如果出现口干舌燥等各种问题，也可以适当的喝点这类茶水，对身体恢复有帮助。但是，如果喉咙疼痛比... 详细»
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喝什么茶缓解胀气
缓解胀气在平时可以适当的喝一些橘皮茶，或者是薄荷茶以及山楂茶等，都可以有效的起到理气和胃的作用，同时也有促进胃肠道的蠕动，有健脾开胃的效果，可以有效的缓解胀气的症状。出现胀气主要考虑是饮食不当、消化不... 详细»
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孕妇可以喝什么茶
怀孕的女性在平时的饮食关乎到胎宝宝的生长发育，因此不能随便服用某些食物和茶水。但是,也有很多女性在没有怀孕之前非常喜欢喝茶，在怀孕后猛然的不喝茶了会感觉非常的不适。其实，孕期也可以喝一些具有养生作用的... 详细»
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小孩喝可乐能缓解疲劳吗
小孩喝可乐不会缓解疲劳，尽量避免喝可乐，注意加强护理。可乐主要是碳酸饮料，含有碳酸以及其他添加剂，进食后不会缓解小孩疲劳，反而容易影响钙吸收，从而影响生长发育，所以建议尽量避免喝可乐。小孩平时需要劳逸... 详细»
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