首先明确一点，便秘它不是新陈代谢慢。便秘它是有身体各种原因引起的，排便次数减少，排便量减少以及大便干结，大便费力的症状。
出现便秘，有功能性的原因，也有器质性的原因。功能性的原因主要就是患者的饮食，生活节奏，以及排便习惯有关系。
器质性的病变的主要是见于些直肠以及肛门病变。还有一些神经系统的疾病也可以出现便秘。所以说，便秘的患者，我们要经常吃一些粗纤维的食物，例如水果蔬菜，要少吃一些油腻煎炸的食品，多喝水，坚持运动，保持良好的生活作息。
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