晚上睡不着，早上起不来，主要考虑就是，没有养成良好的睡眠习惯。同时也考虑有，一定的神经衰弱引起的症状。
需要调整一下生物钟的具体时间，注意早上不要起来太晚，同时晚上也不要吃一些刺激性的食物，不要喝咖啡，也不要喝茶。也可以适当少量应用一些安神补脑的药物，来促进睡眠的情况。
养成早睡早起的习惯，晚上能够睡得早一些，早晨尽量早起不要睡眠时间太久，否则就会导致晚上入睡比较困难。
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睡不着醒不来怎么回事
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白天睡不着晚上也睡不着，可能是因为多种原因所致。以下是一些可能导致这个问题的原因和对策：1.生物钟混乱：生物钟是人体对于日夜环境变化的自然调节机制。如果白天睡眠不足或者晚上熬夜，就会使生物钟受到干扰，... 详细»
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