核桃内含有优质蛋白、脂肪、多种维生素、微量元素。核桃是大家日常生活中比较喜欢吃的干果类，含有营养物质非常丰富，不但含有人体所需要的多种维生素、微量元素，还含有优质蛋白、多种氨基酸。
核桃内含有的维生素A、维生素E、维生素C，大量的钙、铁、磷等矿物质元素。经常食用，具有抗衰老，防治头发过早变白及脱落的功效。具有健脑、补肾、益智功效。常吃核桃可以提高机体免疫力和抗病能力。
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豆腐含蛋白质吗
豆腐是我们日常中经常会遇到的食材，南方的豆腐一般水含量比较高，口感相对比较嫩滑。而北方的豆腐含水量比较少，豆腐的味道更加的浓稠，比较容易烹煮。豆腐看起来虽然制作很简单，在我们国家已经有很多年的历史了，... 详细»
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核桃蛋白质含量
核桃是一种营养价值丰富的食物，富含多种营养物质，而蛋白质含量也是比较丰富，每百克含有蛋白质大约在15~20克左右。还有像钙、磷、镁、铁、叶酸等多种微量元素，偶尔食用，对身体可起到不错的补充调节。而核桃... 详细»
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米饭含蛋白质吗
大米的蛋白质含量普遍在7%-9%左右，蒸煮后由于吸水，其蛋白质含量会进一步明显降低。在生活中富含有丰富蛋白质的食物主要有鱼虾，鸡蛋清以及瘦肉，含有丰富动物蛋白，而豆浆等豆制品都含有丰富的植物蛋白。在生... 详细»
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