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绿豆和牛奶可以一起吃吗

来源:医联媒体

绿豆和牛奶一般是可以一起吃的。

绿豆和牛奶都是生活当中比较常见的一种食物,当中含有较丰富的维生素、矿物质等营养成分,吃了之后可以补充机体所需要的多种营养物质。其次,牛奶中还含有大量的色氨酸,绿豆当中含有丰富的胆碱,能促进神经递质物的产生,晚上睡觉之前喝绿豆和牛奶,能提高睡眠质量。另外,牛奶和绿豆当中的蛋白质以及钙物质,可以促进机体的蛋白质合成,提高机体的免疫功能。

除此之外,还具有消暑、清热、利尿、解毒等好处。如果喝牛奶和绿豆的过程当中出现不适症状,也需要及时前往医院就医。

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