每日维生素c的摄入量会根据不同人群所需要的摄入量也是不同，未满一岁的宝宝为自己左膝的摄入量在40~60毫克左右，孕妇的摄入量一般在100毫克到130毫克左右，一般正常人的维生素摄入量的标准在500~1000毫克左右。所以，只要在平时补充维生素c的时候，用量不超过2000毫克基本都没有不良反应发生。
如果维生素c的摄入量不足，可能会导致坏血症的发生，甚至引起牙龈肿胀出血；如果维生素的含量过多，会导致泌尿系结石的风险增加。所以，对于维生素的用量，一定要适当听取医生的建议。
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