35岁的女性如果需要补钙的话，可以吃的钙片有很多，包括一些碳酸钙，磷酸钙以及葡萄糖酸钙的钙片都可以服用。
35岁的女性正处于中年阶段，一般很少出现缺钙的现象，所以在补钙的时候没有必要进行大量的补充。在服用钙片补钙的时候可以辅助通过调整饮食的方法进行补钙。
平时多吃一些含钙元素和维生素的食物，都可以起到补充钙元素，增强身体素质的效果。并且多参加一些户外的锻炼，经常晒晒太阳都可以促进体内钙元素的吸收。
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