头晕额头发凉首先要注意是不是由于受凉引起的，其次很可能是由于血管紧张或者血压不正常，以及一些脑部疾病所引起的。
建议及时到医院做一个检查来进行确认和治疗，平时要多注意身体保暖天气变化时要及时增加衣物，要避免内脏和头部等受凉。
同时还要注意调整饮食习惯要保证营养摄入的充足性和平衡性，同时多摄入一些蛋白质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜、多喝温开水。
还要注意多休息避免过度劳累，不要经常熬夜，多到户外进行体育锻炼。
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