-
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 精神医学科
对于平时工作量大,经常处于高度紧张及压力大状态下容易产生疲劳,以喝咖啡来提神解除疲劳,长期如此,会影响正常的脑细胞休息规律。
经常失眠导致没有精神,用脑过度劳累过度没有得到足够休息导致疲劳。咖啡作为一种饮料,在休闲时段喝是可以的,不推荐在睡前喝咖啡。
平时多参加体育锻炼,饮食有节,作息规律,保持心情舒畅,确保有能够安静睡眠的环境,保证睡眠充足。
-
不喝咖啡就头痛
不喝咖啡就出现头痛。属于对咖啡的一种精神依赖。或者是由于颅内的动脉,过分的扩张,而引起的颅内的动脉舒张造成血流量增加,颅内压力升高而引起头痛。咖啡含有咖啡因,茶多酚,具有提神醒脑的作用,对脑血管有一定... 详细»
-
不喝咖啡就头痛
不喝咖啡就出现头痛。属于对咖啡的一种精神依赖。或者是由于颅内的动脉,过分的扩张,而引起的颅内的动脉舒张造成血流量增加,颅内压力升高而引起头痛。咖啡含有咖啡因,茶多酚,具有提神醒脑的作用,对脑血管有一定... 详细»
-
喝咖啡的好处
咖啡是一种常见的饮品,主要由咖啡豆制成,市场上主要有现磨咖啡和速溶咖啡两种。原味咖啡苦涩不已,若加入各种奶类和糖类,可呈现不同程度的口感。在当代都市生活中,人们喝咖啡不单单是为了解渴提神,更是一种优雅... 详细»