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坚果吃多了怎么补救

来源:医联媒体

患者如果出现有吃坚果过多,会引发患者可能出现有消化不良,或者是出现有胃酸增多,对胃部产生刺激的作用,患者可以多吃一些健胃消食的食物来帮助缓解。

同时吃过多的坚果会造成患者出现有油脂吸收过多的问题出现,可能会导致患者出现有血脂异常身体过于肥胖,包括可能患者会出现有胆固醇过高的问题出现,长期过量的吃坚果,还会导致患者容易出现有上火的问题,也会导致患者出现有大便干燥,或者是有便秘的情况。

建议患者平时日常生活中,要避免过量的服用含有坚果类的食物,同时患者要多以蔬菜水果为主,也可以适当的在生活中,多增加一些身体运动来帮助提高身体的体质。

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