三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能够有效地降低血脂胆固醇，防止心血管疾病，另外还可以防止老年痴呆和预防视力的减退的功效。根据它的营养成分，可以判断三文鱼是不会导致肥胖的，但是任何食物都是要适量的。
肥胖是和家族遗传基因、饮食习惯、作息习惯，活动量等综合性的因素有关系。想要控制体重，就是要改变饮食的结构，增加活动量，多吃一些优质蛋白，新鲜的水果和蔬菜。这些含热量比较低，并且提供人体必需的维生素和蛋白质，另外一定要控制面食的摄入量，适当的增加活动。
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三文鱼会不会携带病毒
乔贵宾 主任医师
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吃了生的三文鱼需要做核酸检...
郅敏 主任医师
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最近吃过三文鱼的需要做核酸...
郅敏 主任医师
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吃了三文鱼会要不要做核酸检...
乔贵宾 主任医师
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减肥晚上吃玉米会胖吗
林秀红 主治医师
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广州医科大学附属中医医院 普通内科
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佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
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安庆市第一人民医院 普内科
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安庆市第一人民医院 普内科
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重庆市第九人民医院 骨一科
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重庆市第九人民医院 泌尿外二科
擅长：泌尿系结石疾病的...
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成都医学院第一附属医院 住院内科
擅长：治疗胃炎、胃溃疡...
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尿酸高的人可以吃三文鱼吗
三文鱼也被称为鲑鱼、大马哈鱼、撒蒙鱼等等，是鲑形目鲑属鱼类，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，是一种冷水性的高度洄游鱼类。三文鱼具有多种品种，其中较为常见的包括太平洋鲑、大西洋鲑、三文鳟、银... 详细»
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感冒能吃三文鱼吗
在感冒时不适合吃三文鱼。虽然鱼中含有的蛋白质营养比较丰富，但是在感冒期间不适合吃鱼腥类饮食，因为有可能会导致肠胃的负担加重。而且制作三文鱼时，主要是辛辣的烹饪方式，也不适合在感冒期间食用。感冒期间主要... 详细»
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尿酸高能吃三文鱼吗
尿酸高是不可以吃三文鱼的。吃嘌呤含量高的食物，尤其是鱼虾等海产品，是导致体内血尿酸水平升高的一个重要原因。三文鱼中大概含有大量嘌呤，属于高嘌呤的食物。所以吃三文鱼特别容易导致机体内血尿酸水平升高，不利... 详细»
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糖尿病可以吃三文鱼吗
糖尿病是一种自身免疫性疾病，主要症状就是血糖增高，是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损而引起高血糖。如果长期存在的高血糖，导致眼、肾、心脏、血管、及神经的慢性损害，所以糖尿病患者需要长期通过药物控制血... 详细»
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