豆浆含有丰富的蛋白质和维生素，是生活中常用的饮品。豆浆的摄入量每天最好是在300毫升左右。
过多饮用容易导致消化不良出现腹泻或者腹胀，所以说豆浆的摄入量一定不要太多，而且急慢性胃炎，肾结石以及痛风的病人不应当食用。豆类中含有抑制剂、豆角素，在饮用的时候一定要将豆浆煮熟，否则会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。另外，对于有慢性肾炎、慢性肾脏病的，更需要控制豆浆的摄入量。
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儿童一天喝多少牛奶最好
欧阳学认 主治医师
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老年人一天喝多少牛奶合适
方霖 主治医师
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一岁半宝宝一天喝多少奶粉合...
张费通 副主任医师
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2周岁宝宝一天喝多少奶粉
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减肥一天可以吃多少虾
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减肥一天摄入多少脂肪
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上饶市立医院 普内科
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首都儿科研究所 呼吸内科
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首都儿科研究所 神经内科
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福建医科大学附属第二医院 心血管内科
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福建医科大学附属第二医院 肿瘤外科
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一天喝多少牛奶
2022版《中国居民膳食指南》建议每天奶和奶制品的摄入量为300~500克，因此，一天可以考虑喝300~500克牛奶来满足日常需求，但不同人群的需求量不一样，具体如下：1、儿童青少年：与成年人相比，儿... 详细»
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正常一天喝多少水
人每天都需要喝水，等到口渴的时候再去喝水说明身体已经缺水了。人离开水就无法生存，世界上很多的生命都需要水分才能存在。正常人饮水之后会通过尿液的方式排出体外，维持生命活动的同时，将体内很多有害物质排出体... 详细»
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儿童一天喝多少牛奶
钙元素是生物体需要的重要元素之一，不但参与骨骼和牙齿的组成，还有助于维持规律的心跳，帮助体内进行铁元素的代谢。儿童正处于生长发育的期间，需要补充充足的钙元素，促进骨骼和牙齿的生长。富含钙元素的食物包括... 详细»
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一天要喝多少水
女性一天要喝1500mL水，男性一天要喝1700mL水。根据《中国居民膳食指南》可知，在温和气候条件下，低身体活动水平成年人每天饮水量是1500~1700mL，其中女性每天1500mL，男性每天170... 详细»
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孕妇一天可以喝多少蜂蜜水
孕妇一天喝蜂蜜水的话，尽量是喝一杯就行，这样的话可以起到一个美容养颜的功效，同时还可以润肠通便，预防便秘，因为蜂蜜的营养价值还是非常高的，适量的喝一些，不仅可以改善睡眠，同时还可以帮助消化。但是在喝蜂... 详细»
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