一般来说喝茶的话建议喝淡茶为主，因为淡茶对胃肠的刺激比较小。如果需要提神的话，那么可以适当喝点绿茶，或者是铁观音茶，或者也可以喝点菊花茶。
因为绿茶中含有茶多酚，可以提神醒脑。菊花具有清肝明目、提神的作用。也可以适当喝绿茶和或者铁观音，铁观音是发酵的，绿茶对胃伤害相对较少。如果存在胃炎的话，喝铁观音相对来说比较舒服一些。
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上班总是犯困？犯困时用这5招，可提神醒脑
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