女人无缘无故浑身酸痛考虑是过度劳累、缺钙、上呼吸道感染、缺铁性贫血等原因，可通过按摩、热敷、饮食调节、遵医嘱服药等缓解。
1、过度劳累：考虑是近期过度运动或者大幅度活动，使乳酸等代谢产物在肌肉内堆积引起身体酸痛。可通过适当按摩或热敷的方法来缓解症状。
2、缺钙：尤其是45岁以上的女性，卵巢功能在逐渐衰退，机体雌激素水平逐渐下降，容易出现缺钙，造成浑身酸痛。建议多吃补钙食物，如大骨汤、虾等。
3、上呼吸道感染：考虑与病毒感染有关，病毒在机体内会释放较多的毒素，并对神经以及肌肉造成刺激产生全身酸痛，还可能伴有流鼻涕、发热等症状。建议多喝热水，必要时遵医嘱使用双黄连口服液、感冒灵颗粒、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4、缺铁性贫血：机体各个脏器得不到血液的灌注，代谢产物不能及时排出体外，就容易引起乳酸堆积过多造成身体酸痛。生活中可以多吃木耳、菠菜等食物，严重时可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液、右旋糖酐铁片等。
除此之外，也不排除是经期综合征、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等引起。如果酸痛持续性加重，需要前往医院就诊。
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