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身高145体重多少正常

来源:医联媒体

11岁-13岁是女孩青春期的年龄段,13-15岁时男孩青春期的年龄段。青春期是生长发育的重要时期,11岁孩子的身高正常范围在135-145,体重正常范围在30-45公斤,男孩的体重应该在40.5公斤左右,如果是女孩大约在38公斤左右,上下可有浮动。 有以下建议:一,日常饮食注意保证摄入营养的充足和多样性,健康茁壮成长;二,选择健康、绿色的食物,避免油腻和高糖、高脂。三,多外出锻炼,促进身体骨骼发育和机体协调性的培养;四,多晒太阳,促进钙的转化和吸收。

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