使新陈代谢增快的食物，主要有以下几类：
第一，浆果，因为浆果中含有大量的膳食纤维，因此，浆果类食物可以增加新陈代谢，如草莓，蓝莓等等。
第二，柑橘类的水果，比如橙子，柚子，柠檬，其中含有的维生素C，有助于加快脂肪的代谢速度。
第三，高纤维的谷物，高纤维的谷物不但可以加快新陈代谢，同时也能够延缓消化的速度。
第四，高蛋白质的食物，包括有瘦牛肉，鸡肉等等，可以加快新陈代谢，同时燃烧更多的脂肪。
第五，大蒜，饮食中如果适当的加入大蒜，也可以使新陈代谢明显增快，同时可以减少人体生成的脂肪数量。
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什么食物能促进新陈代谢
方霖 主治医师
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喝水能不能增加新陈代谢
方霖 主治医师
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腹泻吃什么食物好得快
郅敏 主任医师
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取环后吃什么食物恢复快
谭秀芬 副主任医师
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肺癌手术后吃什么食物恢复快
郑燕芳 主任医师
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锁骨骨折吃什么食物好得快
万雷 主任医师
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新陈代谢为何冬天快
冬天外界气温低，处于寒冷环境，身体所需的热量会增加，新陈代谢加快才能供给足够的热量，所以新陈代谢会快一些。新陈代谢的快慢，与环境有关，也与年龄因素、性别差异、情绪变化、疾病状态有关。建议规律吃早餐，规... 详细»
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吃什么药促进新陈代谢
新陈代谢就是指生物体内不断以新生物代替旧生物的过程，通常包括物质代谢和能量代谢两大方面，主要由同化作用和异化两个过程构成。其中同化作用和异化作用有着密切的联系，但是也因多方因素存在着一定的个体差异，二... 详细»
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什么食物可以促新陈代谢
新陈代谢是指机体内与外界环境之间的物质和能量交换，包括合成代谢以及分解代谢两个步骤。其中合成代谢就是指从外界摄取营养物质并转化为自身的物质，是机体储存能量的过程。而分解代谢就是指自身的部分物质被氧化分... 详细»
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拉屎多是新陈代谢快吗
拉屎多并不能说明都是新陈代谢比较快引起，也可能就是吃的比较多导致出现的情况，同时考虑和食物的种类也有一定的关系。考虑是消化吸收功能比较好引起的情况。如果新陈代谢过快，也会引起大便次数增多，大便量增多的... 详细»
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皮肤新陈代谢快的表现
皮肤新陈代谢快表现为皮肤光泽有水分。皮肤新陈代谢对身体是有好处的，能够带给皮肤足够的弹性，白皙。可以做按摩，去专业的地方做按摩来加速皮肤的新陈代谢。保持皮肤的紧致度，随着年龄的增大，皮肤容易出现衰老的... 详细»
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