宝宝拉肚子能吃什么

来源：医联媒体

: 王庆春 副主任医师 济南市中西医结合医院消化内科

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一般来说，宝宝拉肚子多是因为肠胃着凉、感染病毒或细菌、积食等因素引起的。当然，一旦发现宝宝拉肚子，就应该积极应对，尤其帮宝宝做好饮食方面的调养措施，能够加快好转速度，避免更多并发症出现。通常情况下，宝宝拉肚子时要吃些具有健脾益胃、收敛止泻作用的食物。那么，宝宝拉肚子能吃什么？

宝宝拉肚子能吃什么？

1、煮苹果。苹果当中含有果胶成分，这是一种具有双向调节肠胃功能作用的营养物质。尤其煮透的苹果当中的成分可以起到收敛的作用，宝宝拉肚子不严重时，可以每天煮一个吃，能缓解拉肚子症状，加快康复速度。

2、山楂麦芽水。有些宝宝拉肚子，可能是消化不良、积食引起的，出现这种情况时就可以给宝宝喝一些山楂麦芽水。山楂麦芽水具有健脾助消化等作用，可在一定程度上改善宝宝积食或消化不良拉肚子。需要注意的是，应该选用炒熟的麦芽，并且山楂也不要放多了，每次使用3—5个就可以了，煮好之后可以放上点红糖调味。

3、焦米汤：制作时应该先把大米或小米、米粉放入锅中炒，炒到颜色发黄之后加适量的水，按照常法煮成糊状就可以让宝宝服用了。研究认为，大米、小米、米粉炒焦之后的炭化结构能起到吸附肠道内病菌的效果，因此，孩子拉肚子时喝焦米汤可以起到止泻作用。

4、胡萝卜汤。胡萝卜本身属于碱性食物，并且其中含有大量的营养物质。尤其其中含有的果胶成分，可以吸附肠道黏膜中的病菌以及毒素，有助于促使大便成形，是一种良好的止泻食物。当宝宝拉肚子时，可以把胡萝卜切碎放入锅中煮成汤服用。如果宝宝较小，可以把胡萝卜煮熟后研磨成泥服用。

5、栗糊膳。栗子是一种具有温中、健脾止泻作用的食品，孩子拉肚子时可以准备3—5个栗子，去壳之后捣烂，放入锅中加适量水煮成糊状后食用，每天可以服用2—3次。

6、稀饭。宝宝拉肚子时肠胃功能会降低，因此，应该避免吃一些不好消化的食物。平时可以多喝点稀饭，不仅比较容易消化，还含有丰富的营养物质。

7、面条。面条也是一种比较适合拉肚子的宝宝食用的一种食品，尤其宝宝的症状好转后，吃面条时可以加点煮烂的青菜，以帮身体补充更多营养物质，并且也比较好消化。

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