不爱喝水的人瘦得不快，会起到相反的效果，长期身体缺水的人反而会导致身体肥胖，因为身体也代谢不掉垃圾，长期以往就会导致身体里出现毒素，不能够促进身体的新陈代谢。
如果想要变瘦，尤其是早上需要喝大量的水，促进肠胃的蠕动，能很好的排出毒素，有效的加快新陈代谢，从而身体会瘦下来，每天也要饮用一定量的水，维持身体所需要的水分。
想要身体变瘦，也需要通过锻炼的方式，可以每天进行晨跑或者爬山，长期坚持，消耗身体的脂肪，身体自然会瘦下来。
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