如果贫血的话，吃红枣只能起到一个辅助的作用，并不能完全的治疗贫血。因为红枣里面含铁的成分是非常低的，而且不容易被人体所吸收。
首先要去医院检查一下贫血的原因以及贫血的严重程度，通常情况下可以，可以喝补血的口服液或者是吃一些有营养的食物。平时多锻炼身体，就可以有效地改善贫血的症状。
建议合理的搭配饮食，可以多吃一些有营养的食物，比如瘦肉，动物肝脏以及红枣，桂圆，还有人参或者是一些植物性的食物，合理的搭配，注意保持好的心情。
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