面部水肿的出现主要是由于缺乏高质量的蛋白质，细胞中的含水量增加，从而导致水肿。此时，应该及时补充一些高质量的蛋白质。
面部水肿的主要原因还包括肾病、高血压、心脏病、内分泌紊乱、电解质紊乱等。如果可以排除由疾病引起的面部水肿。睡觉前喝大量的喝水也会导致面部水肿。
还可能是过敏因素造成的，发生原因是面部皮肤粘膜的血管通透性因接触某些过敏物质而增加，从而引起面部肿胀的症状。平时，饮食应该清淡，多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡肉、虾和螃蟹。
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