如果因为工作的原因，需要加夜班熬夜。第2天不能补足觉，还需要继续工作，并且不感到疲乏无力犯困。可采取适当的进行有氧运动后洗个温水澡，可以促进血液的循环，起到提神健脑的作用。
早餐营养充足，以高蛋白的饮食为主，如鸡蛋，海参，牛奶、面包，新鲜的蔬菜水果。满足机体的营养物质和需求的热量。喜欢饮茶的人，可以喝上一杯浓茶、或者浓咖啡，能够起到兴奋大脑中枢作用，减少困乏的感觉。但是这只是暂时方法，不可常用。长期熬夜对身体不利，还是需要保证足够的睡眠，劳逸结合。
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熬夜第二天血压会高吗
刘丽娟 副主任医师
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失眠后第二天如何调理
陈云波 副主任医师
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喝酒第二天腰疼正常吗
龙厚清 主任医师
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吃火锅第二天能否抽血
戴世学 主治医师
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刮痧第二天可以游泳吗
李敏 主任医师
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熬夜第二天血压高
熬夜以后出现第二天血压高，具体的处理措施如下：第一、如果反复出现这种情况，应该及时的去医院进行24小时动态血压监测，主要是了解全天血压变化的情况以及血压在24小时内平均水平，排除高血压病的诊断。第二、... 详细»
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为什么早睡第二天还是困
出现这种情况可能有以下方面的原因：第一点、患者可能在睡间存在睡眠呼吸暂停综合症，这样尽管患者是在睡眠，但是因为呼吸暂停会导致低氧血症，大脑实际上是出于缺氧状态的，得不到放松，第二天肯定是会出现打瞌睡、... 详细»
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熬夜第二天血压会高吗
熬夜会引起第二天血压升高，健康的人群血压受到机体昼夜节律和内分泌因素的影响，在一天24小时内会出现双峰现象，一般是在上午的6点钟到10点钟左右会出现血压的第一个峰值，也是全天血压最高峰，另外一个是下午... 详细»
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熬夜第二天血压会高吗
人体血压值受多种因素影响，熬夜对于血压值升高的因素之一，熬夜后第二天患者血压可能会出现升高迹象。熬夜导致人体休息不好，从而引起血压偏高，但不会超出正常值范围，在得到充分休息后就会恢复正常。通常情况下，... 详细»
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熬夜第二天测血糖准吗
患者熬夜后测血糖是不准的，建议患者休息好了之后再到医院进行血糖测试。空腹血糖测试应该在空腹8-10小时后，且状态比较好的情况下进行，否则测试的结果会偏低或偏高。因为晚上没有休息好，机体可能代谢比较旺盛... 详细»
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