维c指维生素C，通常可以和海鲜一起吃，但要控制好量，不建议多吃。
1、可以一起吃
维生素C和海鲜一起吃，可以起到补充营养、促进胶原合成、提高机体免疫力的功效。因为维生素C的主要成分是维生素C，而海鲜中维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸的含量比较丰富，适当吃有助于补充机体所需营养物质。而且两种中所含的维生素，还具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，机体的免疫能力。
2、不可大量一起吃
由于海鲜中含有一定的五价砷，如果同时服用大量维生素C，五价砷就会转化为三价砷，可能引起急性砷中毒。
除此以外，维生素C和海鲜一起吃还可以起到提高机体抵抗力、美容养颜、促进身体发育等其他好处。如果吃了海鲜之后，身体出现有异常反应，建议及时前往医院就诊。
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