头晕、眼发涩的主要原因有：
第一脑动脉硬化导致的脑供血不足，第二失眠、多梦、睡眠质量不好等导致的脑血管痉挛，第三长期看手机、电脑等引起的用脑用眼过度。
此外，贫血、糖尿病、更年期、植物神经功能紊乱、神经衰弱、亚健康状态等也会引起头晕、眼发涩，可以在医生指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等对症治疗。
要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪，以及避免长时间看手机、电脑、电视等。
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