青春期是孩子发育的第2个高峰期，青春期的饮食方面也需要注意，孩子的身高主要是由遗传基因所决定，但是后天的生活环境也会影响到孩子的身高。
青春期的孩子要多吃含钙的食物，比如每天早晨一杯牛奶，多吃豆腐，虾壳蟹壳等食物，另外青春期的孩子也要注意饮食的均衡，不可暴饮暴食，也不可饮食不规律。
平时也要注意休息，多打篮球，也可以配合跳绳，这样都可以促进孩子身高的发育。
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